Ma Boîte de Nuit

Ma Boîte de Nuit est la boîte à outils idéale pour aider les enfants, mais aussi les parents, à acquérir ou réacquérir un bon sommeil ! Pas de méthode à suivre mais des informations et des outils à utiliser pour favoriser le sommeil !

Conçue par une psychologue, spécialiste du sommeil, et deux orthophonistes, spécialistes du développement de l'enfant, en collaboration avec une pédiatre, une kinésithérapeute, une auxiliaire de puériculture et consultante en lactation IBCLC, une experte en sommeil de l'enfant et une ergothérapeute, la boîte apporte de nombreux outils, activités ludiques, conseils concrets et informations pour favoriser l'endormissement autonome des enfants. 

Vous trouverez dans Ma Boîte de Nuit : 

• Un manuel pédagogique qui donne toutes les informations sur le sommeil de l'enfant (même in utéro !) et les outils ou activités qu'il est possible de mettre en place pour favoriser un sommeil autonome.
• Une fiche sur les troubles du sommeil qui informent les parents sur les différentes parasomnies et comment les éviter.
• 12 cartes prénatales qui accompagnent le sommeil des parents durant la grossesse et le post-partum.
• 2 berceuses qui permettent de créer un environnement calme et serein au moment du coucher.
• 1 carte massage pour favoriser le bien-être du nourrisson.
• 2 cartes rituels pour mettre en place une routine du sommeil adaptée en fonction de l'âge de l'enfant.
• 2 contes sur le sommeil à lire ou à écouter pour expliquer à l'enfant l'importance du sommeil sur son développement et créer un environnement propice au sommeil.
• 10 jetons "rappel" pour responsabiliser l'enfant dans son endormissement.
• 1 jeu de cartes pour un coucher serein et amusant.
• 1 diplôme du super dodo et une carte récompenses pour encourager l'enfant.
• 1 carnet de liaison pour faire le lien avec des spécialistes du sommeil si besoin.
• 1 recette de spray magique du sommeil pour développer l'imaginaire de votre enfant !

Ces outils à intégrer dans le quotidien sont adaptés aux stades cérébral, moteur et affectif de l’enfant :

• Sommeil prénatal : prendre soin du sommeil de la maman.
• 0-6 mois : développer des automatismes grâce aux rituels.
• 6 mois-2 ans : apprendre l'endormissement autonome.
• 2 ans et plus : renforcer positivement.

Ma Boîte de Nuit répond à de nombreuses questions que les parents se posent ou posent aux spécialistes/thérapeutes du sommeil grâce à son manuel riche de conseils concrets sur les pratiques parentales à adopter, les signes d'alerte et les dernières recherches scientifiques sur le développement des enfants.